【24节气茶养生】前言:

一直以来，我都有个心愿，让茶回归它的养生本原。

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

二十四节气之大雪

一年中，最适合大补的时节，在冬天的第二个月，也就是仲冬，是从大雪开始，到小寒的前一天结束。

古人将这个月称为“畅月”，就是“充实之月”，万物收藏积聚，充实于内。我们也要通过大补来充实自己的身体。

大雪节气，进入冬天的第二个月。

这是一年中最可以大补的一个月。

阳气最弱，阳气不足的人，

可以通过泡脚、热敷、灸贴等外治养生法，

祛除寒气，舒通气血。

这也是一年中最应该防大病的一个月。

最好是安心静养，注意呼吸系统问题，

减少操劳，特别是不要给心脏增加负担。

冬季经常发作咳嗽、气管炎的人，

可以提前喝这道茶饮来预防。

预防气管炎茶的制作

预防气管炎茶

原料：大枣3个、甘草2克、葱白连须3根（大葱）或6根（小葱）、鱼腥茶嫩尖茶10克

大枣

甘草

葱白

鱼腥草嫩尖

做法：

1.将红枣掰开，与甘草、葱白连须一起水煮十分钟

2.滤出汤汁，用于冲泡鱼腥草嫩尖茶，两分钟即可饮用

各原料的功效

鱼腥草茶

这款茶里面，消炎的作用主要是靠一味重要的材料：鱼腥草茶。

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。