北京保健:70个养生知识,荐读!

养生有妙招,生活常识不可少!养生无处不在,涉及到我们生活中的方方面面,小常识知识分享给各位京粉,哈哈哈欢迎收藏!





   1、病不宜食杨桃;

   2、香蕉是廉价减肥药;

3、菠萝可以护胃;

4、芒果保健作用大;

5、烂水果不烂部分也有毒;

6、水果不如蔬菜有营养;

7、木瓜可增加胃肠动力;

8、芦荟能缓解亚健康;

9、胡萝卜有降血压作用;

10、胡萝卜下酒会中毒;

11、萝卜白菜不应混吃;

12、人参和萝卜不能一起吃;

13、西兰花营养价值高;

14、香椿浑身是药是宝;

15、香椿需用开水烫;

16、多吃番茄可防晒伤;

17、泡发干长香菇最好使用温水;

18、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;

19、常吃大白菜好处多;

20、韭菜可补肾助阳;







21、茄子有益降低胆固醇;

22、洋葱可保护血管;

23、做菜勾芡有助保护肠胃;

24、黄瓜,西红柿不能一起吃;

25、豆芽一定要炒熟吃;

26、饭前不宜吃西红柿;

27、山药是冬季滋补佳品;

28、豆腐吃多对身体有害;

29、油炸臭豆腐不利健康;

30、红薯叶是宝;

31、红薯有了黑斑不能吃;

32、日常饮食应少吃胡椒;

33、多食味精影响视力;

34、多吃盐会使血压升高;。

35、干海带长时间浸泡才能除砷

36、海带不是越"绿"越好;

37、黑木耳补铁效果最好;

38、大蒜宜生吃;

39、香油更适合中老年人吃;

40、腐竹在豆制品中营养价值最高;

41、枸杞能“强精壮体”;

42、当归能增强肠胃吸收;

43、天麻炖鸡不可取;

44、男人不宜趴着睡;

46、孩子厌食多吃醋;

47、儿童常吃面包好;

48、使用筷子能促进幼儿神经发育;

49、学生不宜补偿式晚餐;

50、儿童不宜多用鱼肝油;







51、果味维C不能让儿童当糖吃

52、早餐吃燕麦有助于记忆;

53、鼻子出血时不要抬头;

54、儿童开灯睡觉患癌率增大;

55、打乒乓球可预防儿童近视;

56、儿童不可多吃山楂片;

57、儿童吃。糖多了爱发脾气;

58、儿童喜食甜食容易体弱;

59、幼儿不宜经常服用止咳糖浆

60、游戏对幼儿心理发展很重要

61、白天需要让宝宝运动多一些

62、幼儿服药时要多喝水;

63、给孩子喂药不能用牛奶;

64、彩色T恤更能抵挡阳光;

65、浴后不宜立刻化妆;

66、晒后不能用热水洗;

67、苦瓜汤去痘效果佳;

68、束腰过紧可引发痔疮;

69、吸烟也会伤胃;

70、不含尼古丁的香烟仍有害。