北京养生会所:入冬最怕堵,一日八杯水,寿命自然涨!

北京养生会所荐读:水是万物之源,人体的百分之95以上来源于水。养生的重要一环离不开一个“水”字!今天小编为各位带来一篇关于喝水的文章。

最近天冷了,身边很多中老年朋友三高,出现了血管等堵塞的毛病。入冬最怕堵,一日八杯水,寿命自然涨。

 

许多冬季病一旦落下根,很可能会带一辈子,需要格外注意。尤其是以下三种病,冬天是高发季,并且很容易留下根,生命只有一次,请好好看看!

 



 

冬季三大高发病

 

1心脑血管病

老人难过冬,说的是心脑血管的危险期,上了年纪的人一定要注意这一点,保暖保温保湿润,晚起早睡按时吃药。

 

2脾胃虚弱

冬天是进补最佳季节,但也是脾胃虚弱高发季节,吃再多的好东西,消化不动,不仅浪费,并且容易引发慢性肠胃病!

 

3咳嗽

90%的人会在冬天出现咳嗽,在冬季病中排名第一,尤其是儿童,发生率更高,如果不注意,很容易形成慢性哮喘、肺炎!

 






十大养生茶,一冬乐无忧

 十大养生茶,不仅能强身固本,还能防治20多种冬季病,平时泡水喝,一冬乐无忧。

 


1黄芩泡水

1流感,平时用黄芩泡水喝,不仅能提高抵抗力,还能使流感降低50%,没有副作用,孩子也可以喝。

 

2咳嗽,用黄芩加蜂蜜,每天泡着喝,不仅滋阴润肺,增强肺功能,还能提高抵抗力!

 

3血脂粘稠,冬天气温低,热胀冷缩的原理,血管壁变窄,血流量减少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引发血栓,常喝黄芩茶,能降低血液粘稠度,通畅血管。

 

 

 




 

2菊花泡水

1咽喉肿痛,吃东西就疼,用菊花加冰糖泡水喝,连喝2天就能完全好,比吃消炎药还管用,孩子也能喝。

 

2脸上有斑,想彻底去掉脸上的斑,可以常喝菊花茶,美白还不反弹,草本配方很安全。

 

3提高视力,经常熬夜或经常用手机,容易引起视力下降,菊花含有丰富的维生素A,能够促进视力恢复,并且对许多眼部疾病也很有帮助!

 

 

 




 

3红枣泡水

1补气养血,红枣它不仅营养丰富,而且有非常好的补气养血的作用,把红枣切成片泡水喝,更容易被吸收!

 

2眼袋眼圈,眼袋黑眼圈比较重,用枣片泡水喝~

 

3健脾养胃,脾胃虚弱,容易出现腹泻,每天用红枣+党参一起泡水喝,不仅能健脾养胃,还能增进食欲,提高肠道消化能力。

 

 

 




 

4五味子泡水

1提高啪能力,五味子能添精固肾,能增强激素分泌,提高啪能力,成就了无数一夜七次郎,不仅是男性,女性喝可以减少各种妇科炎症。

 

2支气管炎,五味子有一个非常神奇的作用,他不仅能止咳,还可以治慢性支气管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的气管炎非常管用。

 

3保护心脏,入冬之后,人的血管壁开始收缩,进入心脏病高发期,五味子含丰富的五味子素,能扩张心血管,增强供血量,预防心脏病。

 

 

 





 

5金银花泡水

1急性腹泻,秋天天气凉,一不小心就可能冻着肚子,引发急性腹泻,用金银花配上红枣一起泡着喝,半小时就能止泻,记住一定趁热喝。

 

2皮肤瘙痒,常喝金银花能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,都可以坚持喝它~

 

3前列腺炎,前列腺炎一般老年男性常见,会引起疼痛,尿不净,尴尬又难受,用金银花泡水喝,消除前列腺炎症的同时还能防止反复。

 

 

 



 

6柠檬泡水

1防肾结石,70%以上的人都有不同程度的肾结石,只是有的不容易发现,柠檬中含有大量柠檬酸,不仅能消除肾脏结石,还能防止结石再生。

 

2祛皱抗衰,常喝柠檬水能延缓衰老,改善皱纹。

 

3脸上有痘,经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤~

 

 

 



 

7桂圆泡水

1排出湿寒,天气转凉以后,湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉,用桂圆加生姜两片经常泡着喝,不仅能排出上的湿气寒气,还能提高御寒能力。

 

2灰甲脚气,常喝桂圆能预防灰甲脚气。

 

3经期异常,经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦,如腹痛,痛经,用桂圆加红枣泡着喝,不仅能使经期恢复异常,还能预防一些妇科疾病的发生。

 

 

 





 

8蜂蜜泡水

1经常熬夜,经常熬夜的人,身体损害比较严重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,仅能缓解疲劳,还能体力充沛,减少熬夜对身体的损害。

 

2敏感肌肤,蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。

 

3清理肠道,中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒,预防各种消化疾病的发生。

 

 

 




 

9三七泡水

1保肝护肝,肝脏是人体解毒器官,一旦出问题很容易造成人体毒素堆积,引发各种疾病,三七泡水喝不仅能保护肝脏,还能提高肝脏解毒能力。

 

2提高记忆力,现在生活压力比较大,常常感觉记不住事,常喝三七不仅有利于脑细胞发育,提高记忆力,早上喝是最佳时机。

 

3缓解抑郁,冬天万物枯,人受到万物影响很容易出现悲观情绪,心情十分抑郁,常喝点三七泡水,能改善情绪,对抑郁症也很有帮助。

 

 

 




 

10苦瓜泡水

1防结膜炎,冬天风大,灰尘和小飞虫比较多,容易感染到眼睛,引发结膜炎,常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力,减少结膜炎的发生。

 

2降低三高,随着生活习惯的变化,三高人群越来越多,苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右,并且能保护肝脏及脾胃,三高人群的最佳食疗选择。 

 

3抗击辐射,经常用电脑和手机,辐射会很大,直接影响到身体健康,用苦瓜泡水喝,能有效抗击辐射,并且减少身体对辐射的吸收。

 

别忘了加点东西泡着喝,既能降火降燥,还能防止多种冬季病,可谓一举两得!同时,别忘了告诉身边人,传递一份爱心,多一份快乐!




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