北京SPA:走罐(中医养生9)

北京养生导读:“走罐”,相信很多资深养生朋友都很熟悉,对于大多数人来说都知道拔罐,走罐究竟是怎么回事呢?今天小京给朋友们讲讲‘走罐’


走罐与拔罐的区别,就在与一个走字,一个是动态的,一个是静态的,拔罐时拔上后,罐是静止不动的,呆在一个地方,而走罐则是罐吸住后,在身上来回滑动的。其作用跟刮痧类似,只不过比刮痧多了一层吸力,更容易让垃圾泛到表层来,再通过循环把垃圾排除。走罐一般会使用在身体较为平坦的地方,比如腿部,比如背部。 






 
  走罐的必需品,还是润滑油,包括橄榄油、baby油、润肤液甚至色拉油都可以,起到润滑皮肤的作用,以免皮肤在走罐的过程中拉伤。第一次走罐的时候,吸力不要太强,这点上真空罐用来走罐是比较合适的,因为吸力可以自己控制,想大一点就多抽几下,想小一点还可以放掉一点。传统的火罐在走罐时候的吸力就比较难掌握了。走的时候第一次建议吸力小些,否则有些部位走罐时候的疼痛度可能会超出你的预期,而让你心生恐惧,从而抗拒这种治疗方法。还是那句老话,选择一个治疗方式,你得从内心接受这个方法,信任它,这样从身体到心理站在一条战线上,更加能够发挥治疗的疗效出来,让治疗的过程加快,垃圾排除的时候你也不会感觉恐惧、左右摇摆、怀疑方法的正确性。  


  走罐的时候需要一些勇气,越是疼的部位越是要多走走,促进垃圾排除,打通通道,通则不痛。腰部不舒服的,可以在双侧臀部走罐,走过后腰部会倍感轻松。肩背酸疼、感觉筋吊住,可以在肩背走罐,走过之后,结合刺血拔罐,垃圾一出,肩背自然舒适。腿部想减肥的,可以在腿上走罐。走罐时候的表现不一,有的地方会出痧,颜色越是深,越是表明此处堵塞厉害;有的出痧是成片的,有的是一点一点,星星点点分布的;有的地方又什么都不出,仅仅看起来红红一片,等等,这些都是正常的现象,大家不要担心。褪痧的速度则又是跟个人体质有关,气血旺盛的相对会快一点,循环好的垃圾运送速度快,这也没什么奇怪的哦。 

  肩背部位走罐是需要别人协助的,一般自己是比较难操作的,不过腿上我都是自行实施的。臀部如果你的柔韧性还可以,也是能自己操作的。不过如果有人协助,当然是更好了。 





  不管是什么养生方式,一定要有好心态,有的人在实施一段时间后,看到一点效果了,但是急于求成,总是觉得效果不够大不够快,这样的焦虑心态,会给好效果减分的。有的人尝试了以后,觉得虽然好点了,但是皮肤还是比不上某某明星,身材依然没有达到魔鬼条件,就觉得这方法不好了。其实,人只要跟从前的自己对比就可以发现进步了。之前病怏怏的,养生实践后健康多了,不再药物不离、时不时去医院报到,就是一种进步;之前心情经常郁闷,现在开心多了,豁达多了,看事情会多角度、会替别人着想了,是一种进步;以前把抗生素当食物吃,现在知道身体需要的是能补充气血的易吸收易消化的食物,会给自己煲汤了,懂得好好照顾自己了,也是一种进步。虽然我实践了五年的养生,我还是人群中很不起眼的一个,更别提跟明星对比了,但是我自己感觉收获很大,因为之前的种种不适或减弱了或消失了,对我而言就是一个大大的飞跃。希望每一个来这里看帖的朋友,都有一个好心态,实践起来,相信一定会有收获,不管是内心,还是外表。


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