北京SPA:梳头(中医养生6)

北京养生:大家家里都有梳子,我们家里有妈妈、媳妇、女儿的,也经常见到梳头发。‘梳头’这件日常小事,其实和养生有很大关系!今天,你梳头了吗?


说来惭愧,我在早上出门前基本是不梳头的,因为偶上午的时间是十分宝贵的,从起床到出门绝对不超过十五分钟,包括偶尔的化淡妆啊,佩服自己一下,那绝对是需要军事行动的速度,风卷残云,弹起来,更衣,刷牙,当然,偶通常早上起来洗脸就洗局部哦原因前面帖子有说。爽肤水、隔离霜,偶尔弄点小眼影、睫毛膏的臭美下,头发最可怜,偶一般用手扒拉一下,就火速出门。早上的时间晚五分钟出门,就很可能是晚二十分钟到单位啊,经常遭遇早高峰的同志们都理解的吧。





  忽略梳头的何止我一个啊,有一段时间偶的梳子神秘失踪,在很长一段时间内偶就处于无梳子状态,居然也没觉得有什么不对劲的,可见偶对头皮的照顾是多么的缺乏。直到后来的后来,偶遇到了养生这回事。


  首先从梳子说起,塑料梳子绝对需要淘汰,这玩意也不见得便宜多少,但是梳了后起静电是经常的,干燥的天气把自己弄得跟雷震子似的,还不如直接用手指代梳子了。可以选用的数字有很多,木质的、牛羊角的,都是环保又经济的选择,当然如果你选谭木匠之类的品牌其实也不是很经济啦,偶是网购的木梳,十几元搞定。玉石的数字,好是好啦,但是贵么,又难伺候,偶这种毛手毛脚的人经常把梳子掉地上的,碎一把还不心疼我好几天,一把玉石梳子可够买一堆木头梳子的了。梳子的齿不能太尖不能太密,太尖容易伤到头皮,太密的话,如果你的头发不够柔顺的话,或者烫过染过折腾过,很容易在梳头的过程中把你头发给拉扯下来,对于头发本来就少或者苦于掉发烦恼的人,这无疑于雪上加霜啊。总之买的时候要注意看看梳齿的间距、尖度,还有就是把手的舒适度,握起来能使得上劲,握起来顺手。Ok,这设备就选定了。


  接着说说梳头的方法,有梳子的出梳子,没梳子的用手指头的指腹,什么,你连手指头都懒得动?那么,请你拿起鼠标移动到右上角,看到那个红色的小叉叉没?对,点击它!正确的梳头顺序,是从前额的位置往后脑勺去,一直梳到靠近后脑勺靠近脖子的地方就是没头发的地方了。耳朵侧的也是从前面梳到后面,符合经络的走向。梳的时候切记用指腹啊,同志们,养长指甲的MM可千万别用你的指甲挠你的头皮,不然好处没显示出来,头皮倒是受损了,还会造成头皮屑增加的烦恼了。这里插播一句,看一家理发店的洗头功夫如何,最重要的一点就是看他们的洗头工是不是用指腹,如果用指甲,对不起,马上提出来,如果不改,那以后这家店就坚定不移拉入黑名单,再不会去光顾第二次。用指甲洗头,头皮受损,再加上洗发水对受损头皮的浸泡,你说,你的头皮不是好好的送过去,破破烂烂的洗出来么,还得付费给他们,这是花钱买罪受啊。







  好了,还是回到指腹梳头上,梳头不一定要找对穴位,跟着感觉走就对了,梳的时候如果遇到酸疼的部位,多梳梳,也可以停下来对该区域进行按压点揉等,酸疼的症状会越来越亲的。梳头可以缓解失眠,可以治疗头疼。提醒一句,不要在洗头后头发未干的时候来梳头,因为水分的存在会增加梳头的摩擦力,容易把头发扯断的。


  说到头发,还得啰嗦几句,洗头后不管是什么季节,发根部位一定要吹干,否则容易受风,受风之后人容易头疼头晕等。尤其在经期、坐月子期间,更是要注意,尽量不要在经期量最大的时候洗头,容易受风之后引起痛经、经期头疼等。如果实在要洗,就做好防范工作,洗头时间缩短,不要按摩,冲完就用干毛巾吸干水分,再用吹风机,发根部位要吹干,否则贴着头皮的那部分头发是湿的很容易受风。每次看到头发湿漉漉的就出门的女性,我都很想上去劝几句,这么湿的头发,经风一吹,寒气不知不觉就进入到身体了而且还是从人体最重要的头部进去的,危害多大?未必马上显现,但是一定会有反应。有的是在自己体质不好的时候暴露,有的是到了一定年纪时候发作,有的是伴随经期等特殊时期出现。






  刚开始指腹梳头的时候,会感觉没过几分钟,怎么手指上就是油腻腻的头油了。这是好现象啊,通过你的按摩梳理,把容易堵塞毛孔的脏东西导出来了。梳一段时间后,会发现出油的现象减轻了头皮会有一种干净的健康感。不知不觉中,掉发也变少了,发泽也更亮了。


  说到发泽,各位臭美的同学们,千万不要频繁烫发染发,不然再好的先天条件都会毁在你自己手里。我在两年前烫发加染发,用的还是号称对发质损伤最小的环保型的产品,之后用了两年的时间才把头发养回来,我是再不会让头发去受那个罪了。而且,通过照片的对比,我发现两年前被忽悠了做的那个整头烫并没让自己看起来好看多少,反而感觉没现在年轻,还不如把用来烫发染发的大米投入到内养外护上来更有价值。再好看的发型,如果发丝干枯,开叉,动不动就掉落,整体效果都要打了折扣的。只有健康的身体带给发丝持久的字样,头发才能越来越有光泽,有韧性,有生命力。当经过两年的修养,头发再次给了指尖一顺到底的感觉时,我才觉得,这才是我想要的头发。现在的我,除了一两个月去一趟理发店修一下发型,基本就是自己洗自己护理自己吹干,偶尔还自己用那种可以带着过夜的小发卷凹点小卷发的造型,哈哈,又环保又节俭啊。不伤头发的前提下臭美,才是持久的臭美嘛!





  怀疑指腹梳头有没有用的同学们,先尝试一个月看看,每天坚持,数量不一定要多,一二百下,按照两秒一次的速度,也就是三五分钟的事情,不耽误你看帖。这么环保的方法,就算没有益处,也不会有副作用对吧,为什么不尝试一下呢?


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