品京养生:男性要保健养生,护好这3个部位很重要!

这几天入秋,早晚小风嗖嗖,身边同事朋友家人感冒的比较多。其实,现在生活压力大,很多朋友都说病了去医院就好,但养生远比病后就医更靠谱!


男性朋友养生更要把握重点,懂得一些养生之道,不亚于给自己省下一大笔医药费。正所谓平时不注意,住院急死人,拿自己身子骨当回事,身体是革命的本钱是吧?老少爷们,下面小京为大家介绍下男性保健养生需要注意的几点:





护好双腿


对每个人来说双腿健康至关重要,承担着全身的重量。中医认为人老腿先老,当腿部出现问题时,会影响到运动能力以及心理状态。


特别是进入中年后过度劳累会使得关节受损,再加上身体肥胖,会增加关节承受的负担,往往引起关节肿胀和关节炎。所以需保护好双腿,积极控制体重,避免做负重运动,如爬山、跳绳和爬楼梯等。








护好肠道


肠道是身体上最大的免疫器官,大部分疾病和肠道有关,因此肠道健康,影响全身健康。不过肠道是最先开始衰老的部位,年龄越大,发生便秘的风险就越高,这和胃肠道蠕动能力减慢有关。


平时要多吃含膳食纤维的粗粮蔬菜和水果,这样能促进胃肠道蠕动,帮助粪便排出,同时也能改善肠道健康。








护好前列腺


前列腺是男性的生命腺,长时间坐着、过度纵欲和禁欲、憋尿、吸烟喝酒和不良的情绪等都会影响前列腺健康。特别是男性45岁后易出现前列腺增生和前列腺肥大,最可怕的是前列腺癌。因此需戒掉不良的坏习惯,定期去医院做前列腺特异性抗原检查。

品京网”致力于北京地区营业性娱乐休闲场所体验点评型的线上媒体网站,提供北京周边休闲娱乐信息以及用户评论等资讯服务。平台为北京地区KTV、养生馆、轰趴馆、足疗保健等生活服务商家提供优质线上媒介渠道,为会员用户提供发表体验评论、分享信息的交流平台,成为一家专业性提供精准、客观、优质的本地化商家信息指南及用户体验分享平台。


网站以流畅美观的界面、精细化的网站服务、多元化内容为主,并不断吸收各方建议,持续优化网站,整合优质资源,不断完善。品京网具备专业资深的技术团队和运营团队,诚挚寻找商家合作伙伴,进行双赢项目合作。有意者请联系QQ:2679662077

为您提供北京周边spa养生会所,北京男士spa养生保健,都市体验,KTV歌厅,轰趴馆,足疗洗浴等商家信息及会员消费真实点评,找北京SPA会所哪里好:北京男士顶级家庭式SPA高端会所,北京SPA保健养生,北京spa保健按摩,北京保健会所,北京都市体验按摩,北京大众保健,北京足浴养生就上品京网