出现这种症状就该补肾了!每天1杯果酒,让肾有用不完的劲!

品京导读:随着经济的发展,社会竞争也越来越激烈,作为家庭的顶梁柱,男人的压力也是与日俱增。没日没夜的加班,心理难受时来点小酒,抽包烟,叹口气,然后继续奋斗。这样长期的不良习惯,积累到一定的程度就会导致身体出现种种问题,其中,肾出现问题的男性就占据了很大的比例。






老一辈的常常常说“吃啥补啥”,但是一旦身体出了问题,一定要选择适合自己的方法来调养。千万不要补这补那的,乱吃一通,很可能适得其反!

出现这种症状就别逞强了,该补肾虚了!







一旦出现3个以上肾虚的症状,万万不要大意!该补的赶紧补起来!






医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,长此以往会引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。肾不行的男人不仅容易出现腰软现象,还会随着咳嗽、腹压的升高、排便等而加重腰痛、腰软现象,以及放射性的出现腿酸、膝盖痛等。

怎么开始补肾养肾呢

体能锻炼

研究表明,当男性进行有氧训练,同时大量降低食物摄入的时候,一段时间后男性的身体会开始变得强健,肾脏功能也开始恢复。肚脐下方含有很多的穴位和经络,经常按摩这些经络可以起到很好的补肾效果。






药补不如食补,食补来的最为正确,有效!

桑葚历来具有食用及中药材之用,很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑葚为防病保健之佳品。两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人!也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。






桑葚泡白酒,每天1杯,养出男人强有力肾!

方法:250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入白酒,最好为45度的白酒,切记白酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。

【注意】:体质偏寒的人,最好不要吃!